Konferenzen mit positivem Ausgang
Natur am Arbeitsplatz
‚Grüne Umwelt‘ fördert Motivation und Stimmung
Wissenschaftlich ist klar bewiesen, was viele intuitiv spüren: Motivation und Stimmung steigen, wenn wir uns mit Natur umgeben, und zwar um satte 58 Prozent. Und wir empfinden nur noch halb so viel Stress.
Das fand der US-Wissenschaftler Roger S. Ulrich heraus. Er suchte konkrete Antworten auf die Frage, wie sich Stress abbauen lässt, und entdeckte dabei den Einfluss, den eine „grüne Umwelt“ auf unser Stress-Empfinden und unsere Gesundheit hat. Denn je nach Intensität und Dauer kann Stress zu Angst, Wut und Aggressivität, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Muskelverspannung und sogar Alkohol- oder Drogenmissbrauch führen.
Stress-Killer
Ulrich setzte seine Testpersonen also Stress-Situationen aus und ließ dann physiologische Messungen durchführen – die Leitfähigkeit der Haut, Muskelspannung, Pulskurve und Herzfrequenz. In allen Bereichen konnte Testgruppe B den Stress deutlich effektiver abbauen als die Vergleichsgruppe – und auch viel schneller, in weniger als fünf Minuten!
Was machte den Unterschied? Gruppe A befand sich in einer urbanen Umgebung ohne Natur, Testgruppe B jedoch in einer Umgebung mit natürlicher Vegetation: Menschen bauen Spannungen messbar besser ab, wenn sich in ihrem direkten Umfeld Pflanzen befinden.
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